School-Life-Balance
Sigrun Albrecht-Kannengeter© Berufsbildende Schulen Syke
Balance zwischen Schule und Leben, ist das möglich und erreichbar?
Wir kennen es alle, ob Schüler:innen oder Lehrer:innen - der Schulalltag kann anstrengend, nervenaufreibend und erschöpfend sein. Manchmal führt dies zu unnötigen Konflikten in der Schule oder im Privatleben. Der Wunsch nach interessanten Lernsituationen, Freude und Erfolgen in entspannten und angstfreien Räumen und Settings ist auf beiden Seiten groß.
Damit dies gelingen kann, biete ich
Erlebnispädagogik, Mediation und Entspannungstraining an.
Erlebnispädagogik
Die Erlebnispädagogik - eine Abwechslung im Schulalltag - soll bewegen, herausfordern, freiwilliges Lernen fördern, ermutigen, auflockern und Spaß machen.
Ein Prinzip der EP lautet: „Challenge by Choice“.
„Herausforderung nach Wahl ist nicht gleichzusetzen mit „Ich chill jetzt mal ‘ne Runde“. Das Ziel dieses Angebotes ist es, den Teilnehmenden zu ermöglichen, anhand ihrer eigenen Stärken und Schwächen zu entscheiden, welche Rolle sie in den gestellten Aufgaben übernehmen möchten. Bestenfalls entwickeln sie im Trainingsverlauf den Mut alte Verhaltensmuster loszulassen, um sich in neuen Rollen zu üben.
In Lernzielen formuliert kann die handlungsorientierte Methode:
- wertvolle Teamerfahrungen vermitteln
- Kommunikation stärken
- persönliche und Team-Ziele verdeutlichen
- den bewussten Umgang mit Stärken und Schwächen fördern
- zu Eigeninitiative und Selbstvertrauen anregen
- verantwortliches Handeln fördern
- Erlebnisse durch Reflexionen zu wertvollen Erfahrungen werden lassen.
Die erlebnispädagogischen Angebote können im Klassenzimmer, sowie an außerschulischen Lernorten stattfinden:
Kooperative Abenteuerspiele - Im Klassenzimmer und Außengelände der Schule, im Wald
Kanufahren - Auf dem Wasser
City Bound - In der Stadt
Mediation
Als Schulmediatorin möchte ich Schüler:innen, Lehrer:innen und Eltern meine Unterstützung anbieten, wenn ein konflikthaftes Thema zu klären ist.
Mediation ist
- ein Weg, bei dem die Interessen und Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden.
- ein Verfahren, bei dem es keine Gewinner und Verlierer gibt und an dessen Ende eine Lösung steht, mit der alle zufrieden sind.
- freiwillig, fair, persönlich, vertraulich und allparteilich
Entspannungstraining
Dieses Angebot richtet sich an Lehrer:innen und Schüler:innen die sich mehr Energie und Gelassenheit im Schulalltag wünschen.
Gezielte Entspannungsmethoden (Atemübungen, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) unterstützen präventiv und in akuten Stresssituationen, das innere Gleichgewicht zurückzugewinnen.
Angebot:
Dauer: 8 Wochen
Teilnehmerzahl: max. 12
Mögliche Zeiträume: zwischen Herbst- und Weihnachtsferien, Weihnachts- und Osterferien
Ich freue mich, Dich/Sie demnächst in einem meiner Angebote zu treffen.
Bewegende Grüße
Sigrun Albrecht
